La Méthode Hunkaar

« HUNKAAR l’hypnose qui donne la parole à l’inconscient », derrière cette phrase il y a toute une philosophie.

C’est une hypnose sans suggestions, sans métaphores, sans interprétations.

Une Méthode ECOLOGIQUE.

Avec cette méthode, nous laissons l’inconscient s’exprimer, de manière à libérer les émotions nécessaires à la résolution du problème/comportement…

Tout au long de notre vie nous vivons des « traumas »:

  • Je me fait moquer devant toute ma classe par la maitresse
  • Un gros chien m’aboie dessus
  • Ma copine me quitte
  • Mes parents divorcent

Aucun trauma n’est « petit », un trauma est un trauma.

Lorsqu’un trauma survient, une partie émotionnelle se grave dans notre cerveau à ce moment « T » et pour que nous puissions continuer à avancer malgré ce que l’on vient de vivre, une partie « protectrice » se met en place.

pouvoir libérer les traumas, il faut les revivre émotionnellement, savoir ce qu’ils ont à dire, les laisser s’exprimer.

Dans cette quête de l’expression des traumas, l’inconscient devient chef d’orchestre.

L’inconscient grandit, plus il a accès aux mémoires, et plus il peut s’exprimer et les parties avec.

Guillaume Rivière, séance 1 Guillaume Rivière, séance 2 Guillaume Rivière, séance 3

L’intérêt du phénomène hypnotique est de valider l’entrée dans une transe hypnotique, palpable et convaincante.

Le phénomène hypnotique à un avantage : Il émerveille, il surprend, ouvre les esprits. Il est l’élément catalyseur qui va vous permettre de prendre conscience de cette force qui sommeille en vous : « je suis vraiment capable de ne plus pouvoir décoller mes doigts l'un de l'autre ? ».

Les phénomènes hypnotiques permettent d'entre ouvrir encore un peu plus, le passage que l'inconscient, le vrai, l'intelligence émotionnelle, peu ensuite emprunter encore plus facilement.

important:

En début de séance, nous allons donc créer l'hypnose au travers de phénomènes hypnotiques.

Le travail thérapeutique débutera uniquement lorsque j'aurai estimé que les phénomènes hypnotiques (et donc la création de l'hypnose) seront suffisamment en place.

Qu'il faille 2 minutes ou 1 heure, nous passerons le temps nécessaire à la mise en place de la création de l'hypnose et débuterons à partir de ce moment là le travail thérapeutique.

Guillaume Rivière, séance 4

Mise en place d’une communication directe et intelligible avec votre inconscient. C’est quoi pour moi « un inconscient ? »

Une forme d’intelligence émotionnelle que l'on fait venir au premier plan sous hypnose et qui par la suite peut être utiliser dans la vie de tous les jours.

L’inconscient, c’est l’intelligence de notre corps.

Ayant accès à toutes les mémoires refoulées, nos inconscients sont plus performants et plus capables que nous pour trouver des solutions à nos problèmes

Ces intelligences émotionnelles sont présentes en chacun de nous et ne souhaitent qu'une chose, qu'on leurs donne la parole.

Parfois, j’emploie le mot "corps", mais qu'est ce que le corps pour moi?
C'est un tout, notre corps, c'est le mot dans lequel j'englobe notre inconscient et toutes les parties émotionnelles qui le compose.
Notre corps essai très souvent de s'exprimer et si nous refusons de l'écouter, il finit toujours par crier...

Nous utilisons le signaling afin d’établir une communication avec votre corps

Il s’agit simplement de gestes réalisés par votre corps sans votre contrôle volontaire.

Par exemple:
Un geste pour dire « oui ».
Un geste pour dire « non ».

Et c’est votre corps, au travers de ces gestes, qui répondra à toutes mes questions afin de nous guider.

L'écriture automatique, vous connaissez ?

Il ne s’agira pas d’écrire tout ce qui vous passe par la tête.

Je vous apprendrai à laisser votre corps parcourir la feuille de lui-même, avec cette impression surprenante que « la main (et le bras) bouge toute seule ».

L’écriture nous permettra une communication plus intelligible avec votre inconscient, au travers de mots voire de phrases.

Est-ce qu’un inconscient peut… Parler ?

Nous l’abordons rarement en première séance, mais oui.

Notre culture ne met pas en avant ce genre de pratiques.

L'inconscient peut venir "parler de sa propre bouche et voir de ses propres yeux" à travers vous.

Passant ainsi de co-pilote à pilote, le dialogue est alors encore plus rapide qu'en signaling et en écriture automatique.

La méthode HUNKAAR ce n’est PAS :

-Une méthode de thérapie – forcément – brève.

-Une méthode où il n’y a pas besoin de se connecter à ses émotions.

-Une méthode qui change les comportements du corps avec un coup de baguette magique.

-De l’hypnose Ericksonienne qui n’a souvent plus rien à voir avec ce que faisait Erickson.

-Une méthode apparentée à la PNL (programmation neuro-linguistique) et autres dérivés qui cherchent davantage une reprogrammation mécanique plutôt qu’émotionnelle.

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